いきなり変なタイトルとなんだこれは？の写真で、お勧めできない内容です。ただこの事をするようになって、朝までぐっすり眠ることが出来ます。
私的に、今～一番お気に入りな事なので、勝手にアップさせて頂きます。この記事が役に立つ人は、かなりレアな方だけかも？？？。
以前から痛み倍増の日々、原因は勤続５年半を越している為、そろそろ先天性両股関節脱臼の間接の炎症が、危険信号として激・激痛で優しくご主人様へ伝えてくれます。【そろそろおとなしくして～！！】と言っているようです。
毎朝、【感情と行動の分離】を実践：「痛い～」と思いながら起きる、やりたい事やる為、「痛い～」の感情無視で行動開始。
・・・・・で無理やり激痛を無視ばっかりしている日々。。。
精神的には、やりたいが出来ている為、毎日、動ける方が【嬉しい！楽しい！お仕事大好き！】でかなりハッピーなんだけど、私の足はかなり無理している様子。。。ごめんなさい。。
ので、とうとう夜中に目が覚めるほどのサインで応酬するようになった私の足の相棒～～。
そんな事を打開する策が、写真の【蓄冷剤】自宅に３個、職場に３個で、即・決行しました。
そのキッカケは２週間ほど前に、プロ野球選手のTVドキメントを、何気に見ていて『これだ！！、今の私に必要なのは！！！』
そうです、アイシングです。毎日・毎日・私のやりたい事の為に、こき使っているけど、プロだって『冷やす』で、機能維持をしているではないか！！！！。
目から鱗が、３０枚ほど取れました。２週間アイシングを試した結果、かなり良好。。。。激・激痛から激痛ぐらいに軽減しています。痛みの部分を、アイシングすると、冷え性で困るかと思っていましたが、足先などポカポカ暖かくなり、体も痛みからしばし解放され楽・楽～＾＾。
主治医へ報告したら、『スポーツ医療的には、理に適っているけど。。。と絶句しつつ。試していけない事では無い』
と無理やり同意を得た？？。でも、痛みの閾値を下げるのに役立っているのなら、運動量を減らしつつアイシングとストレッチと機能維持の筋肉トレーニングを継続して見ても良いでしょうと言ってくれました。
ほとんど、私の「良いよね！」の笑顔攻撃で言わされていたりして！！！！。
と、ほとんど自己満足の記録アップでした＾＾。ここまで付き合ってくれた、皆様ありがとうございました。。
えへへ！！。。自己流もＯＫなんだよね～～！。ちゃんと通院もしているから心配無用でございまする～～。
少数派が、役に立つかも？？。と記入しただけなので、本当に心配しないでねっ＾＾。